Zondagrust, Zelfreflectie

Zondagrust, Zelfreflectie. Vroeger was de zondag heilig, die dag gingen de meesten naar de kerk, waren er (verplichte) familiebezoekjes, werd er bij mooi weer een wandeling in het bos gemaakt en de rest van de tijd had je geen verplichtingen. Je werd “gedwongen” iets met jezelf te ondernemen. De dag was om te rusten. Uit te rusten van een drukke week. Inmiddels leven we in een 24-uurs maatschappij, waarin rust niet echt een plek meer heeft. Wat ik mij er zelf van kan herinneren is dat ik een hekel had aan de zondag, het gevoel dat naar boven komt, is dat het een saaie dag was, waar niet veel gebeurde en de zondagmis bijwonen, voelde als een verplicht nummer. Daarvoor was er thuis het een drukste van jewelste. Iedereen moest er mooi uitzien. Net jurkje aan, de gelakte schoentjes kwamen uit de kast, het haar werd keurig gekamd met een strik er in. Net zo'n modelpopje. Alles voor de buitenwerken, zodat niemand dat die maar geen onvertogen woord konden zeggen.

Er is in de tussentijd veel verandert. Naar de kerk gaan op zondag doen velen niet meer. De verplichte familiebezoekjes vinden nu door de gehele week plaats, of wanneer een mens er zin in heeft. De zondag is een dag aan het worden als elke andere dag van de week. We leven net zoals als alle andere dagen, kunnen boodschappen gaan doen, als we dat willen, een dagje uit, werken, want vanaf huis kunnen we inmiddels ook wel.

Werd de zondag vroeger geassocieerd met een rustdag, is die rust op de zondag compleet verdwenen. Aan de ene kant een opluchting, gezien de verplichte nummers die er vroeger waren. Aan de andere kant ook jammer. Jammer omdat we rust in ons leven broodnodig hebben en nu zelf voor de rust in ons leven moeten kiezen en we daar niet snel voor kiezen. Er wordt dus iets van onszelf verwacht. Werd eerst voor ons het opgelegd, door met name de kerk. Die had veel invloed in vorige generaties. Die bepaalden het huwelijk, die bepaalden dat scheiden niet mocht. Die bepaalden wanneer we rust hadden en vooral, hoe of we ons moesten gedragen. Lief zijn voor iedereen en je nederig opstellen.

De tegenwoordige generatie wil geen betutteling meer, wil voor zichzelf beslissen wat goed is en in feite is dat ook heel goed. Want wie kan voor jou bepalen wat goed voor jou is? Dat ben jijzelf. Maar....

Kies jij wel bewust! Kies jij wel bewust voor jezelf, door ook te kiezen voor momenten van rust in je leven, nu er geen verplichte zondagrust meer is. Doe jij wel aan zelfreflectie waartoe je vroeger gedwongen werd door verplicht rust te nemen? We proppen onze agenda vol, hollen van de een naar de ander, tussendoor nog even snel de berichtjes op onze telefoon checken, reageren er op. En dit alles zorgt er voor, dat ons hoofd constant aan staat. Het krijgt nooit rust en dat ervaren we als we vermoeid ons bed induiken. De slaap die geen vat over ons kan krijgen en we de volgende ochtend nog vermoeider opstaan.

De mens kan van nature heel veel aan. Lijf en geest is heel flexibel en tolerant voor ons, en toch, als zelfreflectie ontbreekt, lopen we een keer met onszelf tegen de lamp. In je agenda rust momenten gaan inlassen, is een goede start. Echter de rustmomenten gaan gebruiken om dan snel even het nieuws te scannen, is een no go. Je geeft je geest dan nog steeds geen rust. Zelfreflectie is bezig zijn om je leven van bovenaf te beschouwen, waarbij je jezelf vragen stelt als: Zit ik nog op de juiste plek qua relatie. Moet ik ergens op bijsturen? Laat ik wellicht te veel toe door mijn partner. Sta ik er wel met voldoende verantwoordelijkheid in. Doe ik mijzelf nergens in te kort? Praat ik alles wel uit, met mijn partner, familie, vrienden, collega's van het werk? Rustmomenten in je leven zien voor jezelf als momentjes voor jezelf waarbij je een balans opmaakt. Waardoor je kunt gaan bijsturen indien nodig.

Door de zondag, of een andere dag die voor jou goed voelt, te gaan gebruiken, maak je er een gewoonte voor jezelf van, waarbij jij jezelf neerzet als iemand die belangrijk is voor jezelf. Ik wens jullie een fijne zondag met zelfreflectie. Liefs
 
Datum: 21-10-'18

Terug naar overzicht