Zelfbescherming voor HSP-ers

Zelfbescherming voor HSP-ers. Als HSP-er, oftewel een Hoog Sensitief Persoon, heb je altijd extra bescherming nodig. Je bent gevoelig en pikt veel op van de mensen om je heen. HSP’ers hebben dus veel last als zij op plaatsen komen waar veel mensen zijn. Zoals op feestjes, in de supermarkt, het werk. Maar ook bij één op één contacten. Want je kunt zomaar de energie van een ander overnemen. Hoe zorg je er voor dat je als HSP-er in je eigen energie blijft.

Zelfbescherming voor HSP-ers

• Hieronder vind je een groot tal mogelijkheden die je kunt toepassen om er voor te zorgen dat jij niet leegloopt qua energie. Jezelf hiervoor beschermt.
• Ga je goed aarden, voordat je onder de mensen komt
• En scherm je daarna goed af, dit kun je heel simpel doen door een bol van witgouden licht om je aura te plaatsen. En te vragen aan je Engelen en Gidsen, of zij jou gedurende de dag en avond willen beschermen. Het kan zijn dat je het aarden en afschermen 3 keer per dag moet herhalen. Soms vaker, afhankelijk van hoe druk je dag is
• Ga sporten of kom in beweging, door te bewegen kom je weer in contact met je lichaam. En dit helpt je negatieve energie los te laten, en terug bij jezelf te komen
• Draag beschermende edelstenen bij je. Denk aan de Labradoriet, deze sluit je aura af. Of de Peridoot, die kaatst alle negativiteit terug, net als de Tijgeroog

Andere mogelijkheden voor zelfbescherming

Je kunt sieraden dragen, maar ook trommelstenen of ruwe stenen in je broekzak, je handtas enz. Er zijn HSP’ers die speciale beschermingssieraden hebben, van steen of symbolen. En deze alleen dragen als ze naar buiten gaan, en onder de mensen komen. Sommige mensen gebruiken graag een aura spray, bijvoorbeeld met bloesems, of een geur zoals bijvoorbeeld lavendel of rozemarijn. Je kunt ook Himalaya zout in een spray doen. Laat het zout goed oplossen in het water, en schudden voor gebruik. Zo zuiver je je aura ook goed. Doe dit elke keer als je de vermoeidheid voelt op komen.

Zet de knop om

Probeer een knop om te zetten als je de deur uitgaat. En onder de mensen komt. Buiten de bol van licht, kun je een scherm of filter tussen jou en de rest van de wereld plaatsen. Zodat het minder hard binnen komt bij je. Zodat je ook minder betrokken raakt bij iedereen. Of je automatisch aan gaat passen, naar wat zij van je nodig hebben. Daarbij kun je regelmatig mediteren. Als het je niet lukt om stil te zitten, kun je ademhalingsoefeningen of andere oefeningen doen. Zoals visualisaties en healing.

De natuur in

Je kunt ook de natuur ingaan. De natuur zal je altijd tot rust brengen. Zoek het bos, park, of het water op. Het werkt aardend en hersteld de balans in je aura. Want het is voor HSP-ers makkelijker om buiten goed geaard te blijven. Heb je een feestje in de buitenlucht, dan zul je dus minder snel moe worden. Merk je dat je moe wordt op een feestje, of ergens anders. Roep dan bescherming aan van je Engelen en Gidsen. En trek je even terug. Ga naar buiten, of naar het toilet om je aardings- en beschermingsoefening te doen.

Volg je eigen pad

Laat je niks opdringen, als je voelt dat je moe wordt. Fa dan gewoon naar huis. Er zijn HSP-ers die de energie van een groep mensen of van iemand maar enkele uren kan verdragen. Als je last krijgt van angst aanvallen, of pijn, neem dan een rescue spray met je mee (overal te koop in reform zaken). en spray deze op je tong. Dit zal helpen je rustig te houden, of je pijn weg te nemen.

Las altijd rustpauzes in

Gun jezelf voldoende rustperiodes. Als HSP-er heb je meer rust en slaap nodig. Omdat je tijd hebt om alle indrukken te verwerken. Ga als je thuis komt, even douchen, en spoel de negatieve energie van je af. Heb je daar geen tijd voor. Dan kun je ook een voetbad doen. Waarin je bijvoorbeeld Himalaya zout strooit. Of ontspannende oliën zoals lavendel.

Vermijd energie-eters

Ben je in contact gekomen met een persoon die heel veel energie van je eet. Neem dan ook echt de tijd om die energieën weer los te laten. Eerst door je goed te gronden. En daarna om Aartsengel Michaël aan te roepen.  Vraag of hij de banden wil verbreken. Maar ook alle koorden die jou belemmeren in je natuurlijke energie stroom.

Plan niet teveel sociale gelegenheden in één week. Want hier kun je uitgeput van raken. En het kan er zelfs voor zorgen dat je je werk niet meer optimaal kunt uitoefenen. 

Bewaak je grenzen

Maar bovenal, bewaak je grenzen. Hiervoor zul je eerst moeten weten welke dat zijn. Jouw grenzen leren herkennen kun je samen doen met bijvoorbeeld een spiritueel consulent op de website Mastermediums.be. Zoals je ziet zijn er veel manieren zelfbescherming voor HSP-ers. Maar belangrijkste is. Ken jezelf en houd je daarbij aan je eigen grenzen.